Προσθέστε αυτά στο γιαούρτι σας. Θα χάσετε βάρος γρήγορα και θα μειώσετε τη χοληστερόλη

Προσθέστε αυτά στο γιαούρτι σας. Θα χάσετε βάρος γρήγορα και θα μειώσετε τη χοληστερόλη

Προσθέστε αυτά στο γιαούρτι σας. Θα χάσετε βάρος γρήγορα και θα μειώσετε τη χοληστερόλη

Συντάκτης: Mediatime Newsroom

Δεν είναι μυστικό ότι συνδυασμοί ορισμένων προϊόντων και μπαχαρικών μπορούν να επηρεάσουν θετικά την υγεία μας. Γνωρίζατε ότι τρία προϊόντα στην κουζίνα σας, προάγουν την απώλεια βάρους, προστατεύουν από μολύνσεις και λειτουργούν ως φυσικός αντιγηραντικός παράγοντας;

Το πρώτο στοιχείο αυτής της τριάδας* υγείας είναι το φυσικό ελληνικό γιαούρτι. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη – βασικό δομικό στοιχείο των μυών, των οστών, του δέρματος, καθώς και βασικό στοιχείο που επηρεάζει στην παραγωγή ενζύμων και ορμονών. Το μυστικό του γιαουρτιού, είναι τα προβιοτικά που φροντίζουν το πεπτικό μας σύστημα, υποστηρίζοντας την πέψη, μειώνουν τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας και καταπολεμούν τις λοιμώξεις.

*Μιλάμε για φυσικό γιαούρτι με προσθήκη κανέλας και κάρδαμου.

Γιαούρτι

Το γιαούρτι παρέχει πολύτιμα συστατικά:

 

ΠΡΟΣΟΧΗ! Όταν επιλέγετε γιαούρτι, αποφεύγετε αυτά με προσθήκη ζάχαρης.

Όταν προσθέτουμε κανέλα και κάρδαμο στο γιαούρτι, κερδίζουμε όχι μόνο σε γεύση, αλλά και ένα σύνολο ευεργετημάτων που βελτιώνουν την υγεία μας.

Κανέλα

Κανέλλα

Η κανέλα σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το οποίο είναι ευεργετικό για τον έλεγχο του βάρους. Τα άτομα που καταναλώνουν 1 έως 6 γραμμάρια κανέλας την ημέρα έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης των επιπέδων λιπιδίων και σακχάρου στο αίμα.

Κάρδαμο

Με τη σειρά του, το κάρδαμο, χάρη στις θερμογονικές του ιδιότητες, προάγει την καύση θερμίδων αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι επηρεάζει το αίσθημα κορεσμού, περιορίζοντας την υπερβολική κατανάλωση θερμίδων. Επιπλέον, το κάρδαμο μπορεί να ωφελήσει το σάκχαρο του αίματος και την υγεία του ήπατος.

Κάρδαμο

Και τα δύο αυτά μπαχαρικά είναι πλούσια σε αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ενώσεις, γεγονός που τα κάνει να αποφέρουν οφέλη πολύ πέρα ​​από τη διαχείριση του βάρους.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Θύελλα αντιδράσεων για Κατσούλη και Μαριαλένα – Δείτε τι ανέβασαν (ΦΩΤΟ)

Δύσκολες ώρες για τη Ζέτα Μακρυπούλια…

 

ΠΗΓΗ: Sportime.GR

Exit mobile version